Unterstütze deinen Körper mit der Rückbildungsgymnastik.
Dein Beckenboden wurde nicht nur unter der Geburt stark belastet, sondern auch durch das Tragen des Kindes im Mutterleib.
Ziele des Kurses:
- Beckenbodenwahrnehmung und Kräftigung
- Allgemeine Übungen für das körperliche Wohlbefinden
- Training von Bauch-, Bein-, Po, und Rückenmuskulatur
- Entspannung
- Zeit für den Austausch
In dem Kurs sind die Neugeborenen herzlich Willkommen. Größere Geschwisterkinder können in der Kinderbetreuung des My Time Fitness betreut werden. (Bitte vorab die Kinder anmelden.)
